We hebben allemaal onze eigen voorkeuren en manieren van leven. Daarbij horen ook de manier op hoe jij al jouw zaken regelt, in orde houdt en hoe jij bepaalde dingen voor jezelf realiseert. Om hier een bijdrage aan te leveren en wat dingen eenvoudiger en over het algemeen (voor mij in ieder geval) tijdsbesparend te maken, deel ik graag de…
Iedereen heeft zo zijn of haar eigen comfortzones ontwikkeld en gevonden. Het vervelende aan deze comfortzone is, is dat je bijna geen vooruitgang meer boekt in vrijwel alle aspecten van het leven. Een comfortzone is iets waarin jij je prettig voelt, en waar al jouw gewoontes en patronen op afgestemd zijn. Je weet precies waar je aan toe bent, en…
Het hebben van angsten is natuurlijk en normaal. Echter slaan wij er vaak in door. Een angst is een bedacht iets waar we een situatie invulling geven vanuit voorgaande gebeurtenissen. Je bent ergens bang voor, bang dat er iets op een bepaalde manier gaat gebeuren waardoor jij een bepaalde emotie en gevoel krijgt die je niet wil voelen. Het uit…
Stress is een van de grootste factoren waardoor onze huidige maatschappij psychosomatische klachten ervaart. Een onbewuste, onderliggende factor die ervoor zorgt dat er constante druk, onrust en chaos in het lichaam aanwezig is. Doordat we steeds verder van ons gevoel verwijderd zijn, ervaren we de onderdrukking van stress als normaal. Er is geen tijd om jezelf zo te voelen, je…
"There is nothing either bad or good, only thinking makes it so."
Een wrok is een sterke negatieve emotie richting een gebeurtenis, persoon of situatie uit het verleden die in stand wordt gehouden door compulsief denken. Door het herhalend terug te laten komen, wordt loslaten steeds lastiger, en worden de gedachten steeds onbewuster Er zijn veel mensen die altijd wachten voor het eerst volgende om op te reageren, om geïrriteerd of gestoord…
De reden achter jouw acties, jouw waarom in het handelen. Deze intenties kunnen binnen een bepaalde verwachting liggen, of juist volledig verkeerd of anders geïnterpreteerd worden door de ontvangende kant. De aard van jouw intentie is bepalend voor de consequentie die volgt, hoe we het wenden of keren. “Dat is nooit mijn intentie of bedoeling geweest”, een bekende uitspraak die…
We leven alleen maar in ons hoofd, en geven ons lichaam geen kans om zich te laten horen. Alle pijntjes, rare gevoelens en niet kloppende symptomen drukken we weg met medicatie, en het liefst willen we eigenlijk nog iemand die ons kan vertellen waarom we bepaalde dingen voelen. We leven niet meer met ons lichaam, en dat kost iedereen erg…
We stellen allemaal doelen en hebben bepaalde behoeften in ons leven. Op basis daarvan ondernemen we actie om tot realisatie te komen van deze doelen en behoeften. Echter raken we snel uit balans doordat het streven een gewoonte wordt die ongezond is, omdat het regelmatig niet in verhouding staat met de basis. Begrijp me niet verkeerd, er is helemaal niets…
Elk jaar beginnen we weer op nieuw met de “goede voornemens”. Opeens gaan we massaal veranderen met z’n allen, wat ongeveer maximaal 1 maand aanhoudt. Bijna iedereen valt weer terug in oude patronen, en geeft volgend jaar weer een nieuwe kans. We blijven ons oude patroon aanhouden, ook al is het een nieuw jaar. De kans is groot dat je…